Santé mentale : découvrez pourquoi prendre soin de son esprit est aussi important que prendre soin de son physique

0
Rate this post

Un esprit sain n’est pas le reflet d’une vie sans défis. Découvrez comment des attitudes simples peuvent vous aider à maintenir votre équilibre et à mener une vie plus saine Si vous contrôlez vos émotions et pouvez maintenir l’équilibre sans fluctuations majeures, vous pouvez vous considérer comme une personne en bonne santé mentale. Le constat est de Leandro Piccoli, coach et PDG d’Eleva Mente, une entreprise spécialisée dans le développement humain. La santé mentale n’est pas synonyme d’une vie sans défis, mais d’être capable d’avoir un équilibre face aux situations les plus diverses de la vie quotidienne – le site Web.

Piccoli rappelle que, depuis l’époque de la Rome antique, le lien entre le corps et l’esprit est connu, à travers la citation : « Mens sana in corpore sano » (un esprit sain dans un corps sain). Par conséquent, il est important de prendre soin de l’esprit en priorité, car il régit les résultats de nos vies. “C’est même le mental qui nous fait prendre conscience de l’importance de garder le corps en bonne santé”, souligne le coach.

Membre de la National Guild of Hypnotists et de l’International & National Board of Hypnosis Education and Certification et un master mind et un master mind commander accrédité par la Napoleon Hill Foundation, Picolli souligne que pour avoir une bonne qualité de vie, il est nécessaire pour équilibrer les soins avec le mental et le physique.

“Le principe part de l’harmonie, c’est-à-dire que nous n’avons de croissance et de bonnes vibrations que si tout est en harmonie. Comme tous les systèmes – comme le solaire, l’écosystème de la nature, entre autres – notre corps est un organisme vivant et a besoin d’être en harmonie, en équilibre. Mais ce que je remarque, ce sont des gens qui prennent trop soin de leur corps, exagérant les régimes alimentaires et les activités physiques.

Tout excès est la compensation d’un manque. Dans la plupart de ces cas, il existe un déséquilibre émotionnel. L’inverse se produit également, c’est-à-dire une recherche incessante de diplômes et de développement cognitif, mais une rechute avec la santé physique. L’idéal est dans l’équilibre entre prendre soin du corps et de l’esprit », explique Leandro.

Caractéristiques et habitudes des personnes ayant un esprit équilibré

Un esprit sain n’est pas le reflet d’une vie sans défis. Découvrez comment des attitudes simples peuvent vous aider à maintenir votre équilibre et à mener une vie plus saineSi vous contrôlez vos émotions et pouvez maintenir l’équilibre sans fluctuations majeures, vous pouvez vous considérer comme une personne en bonne santé mentale. Le constat est de Leandro Piccoli, coach et PDG d’Eleva Mente, une entreprise spécialisée dans le développement humain. La santé mentale n’est pas synonyme d’une vie sans défis, mais d’être capable d’avoir un équilibre face aux situations les plus diverses de la vie quotidienne.

Piccoli rappelle que, depuis l’époque de la Rome antique, le lien entre le corps et l’esprit est connu, à travers la citation : « Mens sana in corpore sano » (un esprit sain dans un corps sain). Par conséquent, il est important de prendre soin de l’esprit en priorité, car il régit les résultats de nos vies. “C’est même le mental qui nous fait prendre conscience de l’importance de garder le corps en bonne santé”, souligne le coach.

Membre de la National Guild of Hypnotists et de l’International & National Board of Hypnosis Education and Certification et un master mind et un master mind commander accrédité par la Napoleon Hill Foundation, Picolli souligne que pour avoir une bonne qualité de vie, il est nécessaire pour équilibrer les soins avec le mental et le physique.

“Le principe part de l’harmonie, c’est-à-dire que nous n’avons de croissance et de bonnes vibrations que si tout est en harmonie. Comme tous les systèmes – comme le solaire, l’écosystème de la nature, entre autres – notre corps est un organisme vivant et a besoin d’être en harmonie, en équilibre. Mais ce que je remarque, ce sont des gens qui prennent trop soin de leur corps, exagérant les régimes alimentaires et les activités physiques.

Tout excès est la compensation d’un manque. Dans la plupart de ces cas, il existe un déséquilibre émotionnel. L’inverse se produit également, c’est-à-dire une recherche incessante de diplômes et de développement cognitif, mais une rechute avec la santé physique. L’idéal est dans l’équilibre entre prendre soin du corps et de l’esprit », explique Leandro.