L’équilibre émotionnel est le pilier responsable de l’harmonie de l’esprit.

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Selon le coach, un esprit équilibré se reflète dans tous les domaines de la vie, à commencer par la façon dont une personne se réveille le matin, l’enthousiasme et la joie de vivre la vie et les défis quotidiens. Cela reflète également la qualité de vos relations avec vos amis, votre famille, vos petits amis ou votre conjoint et vos collègues.

«En supposant que tout commence dans notre esprit, observez les signes des personnes qui vous entourent – page de démarrage. Ils peuvent être des réactions à votre comportement inapproprié en raison d’un déséquilibre émotionnel. Comment est votre comportement ? Vos résultats correspondent-ils à vos attentes ? Avez-vous le salaire que vous voulez, la maison, la voiture, les amis et la relation amoureuse que vous avez toujours voulu avoir ? Un esprit équilibré produit des résultats abondants ! Il est donc important de réfléchir à vos résultats et, s’ils ne sont pas ce que vous souhaitez, assurez-vous que l’atteinte de vos objectifs commence par un changement d’avis », assure Piccoli.

L’entraîneur déclare également que les personnes en équilibre mental, en plus d’avoir de meilleurs résultats, ont tendance à être des personnes agréables, pleines d’humour et optimistes. Ils parlent de bons sujets et sont toujours doués d’une joie contagieuse. « Ces personnes ont tendance à maintenir un équilibre dans tous les piliers de la vie : professionnel, financier, affectif et avec le corps. J’ai l’habitude de dire que ce type de personne a tendance à être encore plus belle, parce qu’elle a une bonne posture et une physiologie qui communique le succès”, explique le spécialiste.

Symptômes que la santé mentale ne va pas bien
Une attitude mentale négative et pessimiste est le plus grand symptôme d’un esprit déséquilibré. Se réveiller de mauvaise humeur est inquiétant, selon Piccoli, car les premières attitudes de la journée se répercutent directement sur les résultats de toute la journée. « L’irritabilité est aussi un symptôme que les choses ne vont pas bien.

Alors, observez les retours des personnes qui vous entourent, car ils sont le reflet de votre comportement, qui peut être explosif et sans contrôle émotionnel. Les sautes extrêmes, les pics soudains d’euphorie et de tristesse signalent également un déséquilibre. Enfin – et surtout – sont les états permanents d’angoisse, d’anxiété et de tristesse et, dans les cas les plus graves, la dépression », indique-t-il.

De plus, il y a une forte tendance à ce qu’un déséquilibre émotionnel se produise chaque fois que nos attitudes contredisent nos valeurs. Et, si cet état n’est pas rompu rapidement, le déséquilibre tend à augmenter de façon exponentielle. Selon le coach, transférer la responsabilité des résultats de notre vie à d’autres personnes a également tendance à générer un fort déséquilibre mental. “Il n’y a qu’une seule façon d’acquérir le contrôle de l’esprit : être sûr que vous êtes le seul responsable des résultats que vous avez récoltés dans votre vie, bons ou mauvais”, renforce-t-il.

Enfin, l’attention est portée sur le pessimisme. Piccoli prévient que parler de mauvaises choses ou avoir l’habitude de souligner fréquemment les erreurs des autres sont également le reflet d’un esprit malsain.